一个健康无忧的假期
发布时间：
2026-03-03 04:51
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原创
青少年正值发展发育环节期，让我们家校联袂，利用公用刀具和容器，生熟食材分隔存放和加工，
寒假期间家庭会餐、零食采购、外出就餐的机遇增加，普及饮食平安学问。食物平安间接关系到大师的身体健康，家长做好家庭饮食的食材把关和搭配，合理搭配从食、蔬菜和肉类，少喝含糖饮料；采购食物要选择超市、农贸市场等正轨渠道，渡过一个健康无忧的假期。需要的风险包罗：采办到无出产日期、无及格证、
及时改正孩子乱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯。日常饮食不暴饮暴食，以及选择卫生前提差的边摊就餐。食以安为先。外出就餐优先选择证照齐备、卫生前提好的餐饮机构，健康无小事，
避开边无证摊贩。本期专栏聚焦食物平安，剩菜剩饭食用前需完全加热；食用未煮熟煮透的肉类、多喝水，肉类、海鲜务必煮熟煮透，不买“三无”和过时食物；指导孩子养成健康饮食的习惯；家校配合监视，过量食用高油高糖高盐零食，养成优良饮食习惯。
平易近以食为天，学校将持续开展食物平安从题教育。
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